Burnout o síndrome del "quemado"

 Burnout: agotamiento emocional, baja realización personal y despersonalización. El estrés lo produce y una vez en él, produce depresión. En otras palabras: el estrés al que se ven sometidos los deportistas, profesionales liberales, autónomos, estudiantes... o personas susceptibles de padecer ansiedad ante situaciones de la vida diaria,  de ser frecuente y alto, puede generar trastorno depresivo. No a todos, eso sí, hay diferencias individuales al respecto, como siempre.  

Conclusión: si eres susceptible a sentir ansiedad en cuanto la vida te exige esfuerzos sostenidos, has de adquirir destrezas y habilidades que te ayuden a superar esa etapa para no padecer un trastorno depresivo.

He aquí una investigación al respecto de los deportistas que avala lo que digo: http://www.infocop.es/view_article.asp?id=6606

Creado por esther claver